Manipuliere dich glücklich von Wladislaw Jachtchenko

Meine persönliche Meinung:

Ich glaube, ich habe noch nie ein Buch gelesen, das von Anfang bis Ende mit wissenschaftlichen Studien untermauert ist. In diesem Buch findet man keine esoterische Faseln, sondern jeder seiner Strategien kann er durch wissenschaftliche Studien belegen, die man, sofern man denn möchte, alle am Ende des Buches mit Quellenangabe selbst recherchieren kann.

Er gibt einem nicht nur eine Handvoll Tipps an die Hand, wie man sich selbst glücklich „manipuliert“, sondern gleich 16 hilfreiche Übungen, die man umsetzen kann, an der Fülle von Übungen ist für jeden ganz bestimmt eine dabei.

Er geht über irrationale Solzialvergleiche, Misswünschen, in den Flow kommen, Achtsamkeit und Dankbarkeit, wie man seinen Schlaf verbessert und seine Beziehungen stärkt ein. Nur um ein paar Themen zu nennen.

Alle aufzulisten würde den Rahmen jetzt sprengen und eine kleine Überraschung, was einen erwartet, soll es ja auch noch bleiben.

Sein Schreibstil ist leicht verständlich und sehr praxisbezogen, so dass man gelesenes auf sich beziehen kann und sich wieder findet.

Wer in seinem Leben seine Zufriedenheit steigern möchte, kann ich dieses Buch nur ans Herz legen.  Ich habe schon sehr viele Bücher zum Thema gelesen. Manipuliere dich glücklich, hat definitiv einen Blogbeitrag verdient, das schafft nicht jedes Buch.